lunes, 11 de mayo de 2020

ALIMENTACIÓN SALUDABLE

ALIMENTACIÓN SALUDABLE



HOLA A TODOS!!!!!!!!!!!! ESPERO QUE SE ENCUENTREN TODOS MUY BIEN!!!!!





ÉSTA SEMANA REFLEXIONAREMOS SOBRE LO QUE COMEMOS.....
¿SABEN POR QUÉ???....
PORQUE ESTÁN CRECIENDO!!!!!!!!





Y SI HACEMOS ACTIVIDAD FÍSICA TAMBIÉN TENEMOS QUE ALIMENTARNOS BIEN PARA RECUPERARNOS DE ESE ESFUERZO QUE REALIZA NUESTRO CUERPO.
SINO MIREN LO QUE LE PASÓ AL OGRO....





UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE ES IMPORTANTE:


🍇 PORQUE TE DA FUERZA PARA CRECER Y ESTAR SANO


🍏 PORQUE TE DA ENERGÍA PARA JUGAR Y REALIZAR ACTIVIDAD FÍSICA


🍝 PORQUE TE PERMITE ESTAR ATENTO EN LAS ACTIVIDADES ESCOLARES Y APRENDER MEJOR


🍉 PORQUE TE AYUDA A PREVENIR ENFERMEDADES


PARA TENER UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE HAY QUE ELEGIR TODOS LOS DÍAS ALIMENTOS DE TODOS LOS GRUPOS EN CANTIDADES ADECUADAS.
MIREN LA SIGUIENTE IMAGEN:





LA SIGUIENTE HISTORIA ESTÁ INCOMPLETA, SE LE SACÓ ALGUNOS DIÁLOGOS....USTEDES DEBERÁN MIRARLA Y COMPLETARLA CONVERSANDO CON UN ADULTO DE LA FAMILIA . 

A VER QUE INTERPRETA CADA UNO...¿QUE NOS QUERRÁN CONTAR ESOS AMIGOS? ¿DE QUE ESTÁN HABLANDO?....¿SE ANIMAN A COMPLETAR LA HISTORIA?😥






MOMENTOS DE LAS COMIDAS:


1)DESAYUNO

2)ALMUERZO

3) MERIENDA

4)CENA



🍴 ES IMPORTANTE QUE HAGAS POR LO MENOS 4 COMIDAS AL DÍA

🍞 LÁVATE LAS MANOS ANTES DE CADA COMIDA Y CEPILLATE LOS DIENTES AL TERMINAR

🍒  APROVECHA LOS MOMENTOS DE LAS COMIDAS PARA COMPARTIR Y CONVERSAR EN FAMILIA

🍜 TOMEN LIQUIDO Y EN LO POSIBLE AGUA




VAMOS A JUGAR UN POCO POR ACÁ,  CON LO APRENDIDO CON AYUDA DE UN MAYOR 😉


¿BUSCAMOS LAS PALABRAS?




RECORRER EL LABERINTO CON EL DEDO SIN RAYAR LA PANTALLA....





DESCUBRE LOS ALIMENTOS QUE SE ESCONDEN EN ÉSTAS PALABRAS 😲

 NESADALA                             ZANAMAN



NAP               TATABA







RECORRER EL LABERINTO CON EL DEDO SIN RAYAR LA PANTALLA...










👍NO SE OLVIDEN LA IMPORTANCIA DE TENER CIERTAS RUTINAS PARA MANTENERSE SANOS Y FUERTES!!!!👍








💛LES MANDO UN FUERTE ABRAZO A TODAS LAS FAMILIAS Y SIGO CON MUCHO AFECTO ACOMPAÑÁNDOLAS!!!!!!!💜



A SEGUIR CUIDÁNDONOS DESDE CASA!!!!!😍



lunes, 4 de mayo de 2020

EL CUIDADO DE NUESTRO CUERPO

EL CUIDADO DE NUESTRO CUERPO


HOLA!!!! COMO ESTÁN?, ESPERO QUE MUY BIEN...YO EXTRAÑÁNDOLOS Y CON GANAS DE SABER DE USTEDES....




ÉSTA SEMANA YA QUE TENEMOS TIEMPO, ESTOY CON GANAS DE REFLEXIONAR SOBRE NUESTRA HIGIENE POSTURAL.....HIGIENE??? POSTURAL??? QUÉ ES ESO PROFE????



NUESTRA COLUMNA VERTEBRAL NOS SOSTIENE Y NOS PERMITE MOVER DE DIFERENTES FORMAS. 
ES SENSIBLE A LASTIMARSE O HACERSE DAÑO CUANDO PERMANECEMOS EN UNA MISMA POSICIÓN DURANTE MUCHO TIEMPO O CUANDO REPETIMOS DE MANERA CONSTANTE UNA MISMA ACTIVIDAD QUE DEMANDA MUCHO ESFUERZO.



POR EJEMPLO CUANDO CARGAMOS LA MOCHILA DEL COLEGIO, USAMOS EL CELULAR O LA TABLET, SENTADOS FRENTE A LA COMPUTADORA, SENTADOS MIENTRAS LEEMOS O CUANDO HACEMOS DEPORTE EXIGIENDONOS MUCHO






A VER PENSEMOS:


  1. ¿NOS SENTAMOS BIEN CUANDO ESTUDIAMOS?
  2. ¿LLEVAMOS  LA MOCHILA CORRECTAMENTE?
  3. ¿LEVANTAMOS DEL PISO LOS OBJETOS CORRECTAMENTE?
  4. ¿NOS SENTAMOS BIEN CUANDO LEEMOS?
  5. ¿NOS SENTAMOS BIEN FRENTE A UNA COMPUTADORA O CUANDO MIRAMOS UN CELULAR?


Y PARA QUE TENEMOS QUE PENSAR EN ÉSTO???? :

PORQUE ESTAMOS CRECIENDO Y TENEMOS QUE CUIDARNOS PARA CRECER SANOS Y FUERTES

DEBEMOS SER CONSCIENTES DE LA IMPORTANCIA QUE TIENE PARA NUESTRA SALUD LOS MALOS HÁBITOS POSTURALES CAUSANTES  DE MUCHAS VECES DE DOLORES DE ESPALDA, HOMBRO O CUELLO, ASÍ COMO DE MÚSCULOS Y ARTICULACIONES.




BREVE EXPLICACIÓN GRÁFICA SOBRE LOS CUIDADOS DE NUESTRA ESPALDA









MIENTRAS ESTAMOS DE CUARENTENA HAY ACTIVIDADES QUE TODAVÍA NO PODEMOS REALIZAR PERO ESO NO SIGNIFICA QUE EN CASA NO NOS CUIDEMOS Y PODAMOS REALIZAR MOVIMIENTOS QUE AYUDEN A NUESTRO CUERPO A QUE SE MANTENGA SANO Y FUERTE.


LES PROPONGO QUE COPIEN LAS IMÁGENES QUE VEN A CONTINUACIÓN...

  • SON POSTURAS QUE TIENEN QUE MANTENER CONTANDO HASTA 10.
  •  CUANDO LAS REALICEN SIENTAN QUE ESTIRAN CADA PARTE DEL CUERPO Y MANTENGAN LA POSTURA SIN MOVIMIENTOS FUERTES NI BRUSCOS.
  • INVITEN A UN FAMILIAR A REALIZARLAS JUNTOS....Y VAN A VER QUE LINDO QUE SE SIENTE LUEGO DE REALIZARLAS!!!!


  
TAMBIÉN LES PROPONGO OTRA ACTIVIDAD....

  • EN ÉSTA NECESITAN UN DADO Y TAMBIÉN ALGUIEN PARA COMPARTIR EL JUEGO.
  • SEGÚN EL NÚMERO QUE SALE DEBERÁN REALIZAR LOS MOVIMIENTOS QUE CORRESPONDAN A ESE NÚMERO.
  •  ACUÉRDENSE, AHORA DE MANTENER CADA POSTURA CONTANDO HASTA 30.....
  • YA ESTÁN ENTRENADOS!!!!!!






LES MANDO UN ABRAZO ENORME A CADA UNO DE USTEDES Y A CADA FAMILIA


RECUERDEN.... TENER Y DISFRUTAR DE BUENA SALUD ES EL MEJOR MOTIVO PARA SER FELIZ


lunes, 27 de abril de 2020

SEMANA DE CINE

CORTOMETRAJES PARA EDUCAR EN VALORES


🎥🎦Les propongo cortometrajes para mirar, disfrutar, compartir y hablar en familia🎦🎥






Les traje algo así como 23 vídeos...no se asusten!!!...pasen, miren y elijan cuales les gustaría compartir en familia. 😍

RECUERDEN QUE LOS VIDEOS ESTÁN EN ÉSTE BLOG EN ENTRADAS ANTERIORES...DEBERÁN BUSCARLOS😬

LUEGO LOS ESTARÉ ESPERANDO PARA QUE ME CUENTEN Y ME ENVÍEN CUALES ELIGIERON, O CUAL LES GUSTÓ MÁS Y SI LES DEJÓ ALGUNA REFLEXIÓN.


  • EL PUERCOESPÍN EN NAVIDAD
  • MONSTER BOX
  • MIGRATION
  • TRABAJO EN EQUIPO
  • SWEET COCOON
  • EMBAGKED
  • DÍA Y NOCHE
  • TAMARA
  • EL MEJOR CORTO PARA FOMENTAR LA LECTURA
  • REACH
  • EL PUENTE
  • EL VALOR DE LA EMPATÍA
  • CUERDAS
  • THE PRESENT
  • EL VENDEDOR DE HUMO
  • EL HOMBRE ORQUESTA
  • EL CAZO DE LORENZO
  • DESTINY
  • LA LUNA
  • LA HONESTIDAD
  • CANCIÓN DE LLUVIA
  • LA OVEJA PELADA
  • MARGARITA


LUZ, CÁMARA Y ACCIÓN....QUE LO DISFRUTEN!!!!!😘



Margarita Debayle (Rubén Darío)

cortos pixar LA OVEJA PELADA

Zheng Yawen - Canción de Lluvia - The Song for Rain (Cortometraje Animado)

La Honestidad

La Luna Pixar

Destiny - Animation Short

El cazo de Lorenzo ESP peq